Walderleben 1:1

Mit Walderleben 1:1 hast du die Möglichkeit den Wald und die Natur nach deinen Bedürfnissen zu erleben.

Während der gemeinsamen Zeit im Wald kann ich individuell auf dein Anliegen eingehen und dich unterstützen. Ganz nach deinen Bedürfnissen lasse ich Elemente aus den Bereichen einfließen, die für dich an diesem Tag gedacht sind. Dabei entscheidest du, ob du mehr über den Wald erfahren, Techniken kennenlernen oder wir uns einem Thema/einer aktuellen Herausforderung in deinem Leben widmen möchtest.

Bereiche

• Waldwissen
• Baumbestimmung
• Waldbaden
• Entspannungstechniken (aus den Bereichen PME/PMR, autogenes Training)
• Atemübungen
• Achtsamkeitsübungen
• Impulscoaching
• Lesung von mir im morphischen Feld
• Umgang mit herausfordernden Situationen/Themen

Der Wald als Ort der Entspannung

Der Wald ist nicht nur ein Ökosystem, sondern auch Erholungsort, Schattenspender, Lebensraum und vieles mehr. Er hilft uns, den Stress und die Sorgen des Alltages zu verringern und sorgt für Entspannung in unserem Körper. Denn alleine nur durch unseren Aufenthalt im Wald, die Farben die wir dort wahrnehmen und die Luft die wir einatmen, signalisieren wir unserem Körper unbewusst Entspannung. Doch der Wald kann noch viel mehr.

Ablauf und allgemeine Informationen

• Wir treffen uns vor Ort im Wald (10km Umkreis von 63546 Hammersbach).
• Die Dauer beträgt ca. 90 Min.
• Vor unserem ersten Termin gibt es einen kurzes Telefonat zum Kennenlernen und um dein Anliegen/Wünsche zu besprechen.
• Du solltest bequeme, wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk tragen, sowie etwas zu Trinken dabei haben.
• Termine nach Vereinbarung (Freitag, Samstag oder Sonntag)

Der Preis für eine Begleitung beträgt 46 Euro. Mehrere Termine zur Begleitung auf Anfrage.